La fine dell’anno per tutti noi, significa solo una cosa: cambiamento. I soliti buoni propositi che ci prefissiamo per il nuovo anno, di prenderci più cura di noi, voler ricominciare una dieta, voler essere più costanti nell’attività fisica… stare bene nel nostro corpo e accettarci un po’ di più. Poi però arriva il momento e
Marcella Quarto
FAI MOLTA ATTENZIONE A COME TI GUARDI ALLO SPECCHIO! Un argomento poco trattato ma che riguarda sempre più persone, in particolare le donne che spesso, non sanno nemmeno di soffrire di un vero e proprio disturbo: La DISMORFOFOBIA.Ancor meno conosciuta, questa patologia è una vera e propria guerra con sé stessi, un conflitto interno tra
Marcella Quarto
Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita, che nessuno ti vorrà più? Questo tema, purtroppo, è ancora un tabù. Ma è naturale che il corpo cambi, è una situazione che tutte noi donne prima o poi ci troviamo ad affrontare. È semplicemente una delle fasi della nostra
Marcella Quarto
FATE DELLA RESPIRAZIONE UNO STILE DI VITA. RESPIRARE ALIMENTA IL PENSIERO POSITIVO. Questa è la funzione fondamentale di ogni ESSERE VIVENTE. La respirazione è importante nell’ essere umano, infatti l’aria è il primo alimento e il primo medicamento fin dalla nascita. Si può vivere per diverso tempo senza mangiare, ma nessuno ha potuto resistere in vita senza
Marcella Quarto
Anche io non ci credevo, eppure… Il respiro influenza le tue emozioni, ed esse influenzano la tua fame, come mangi e cosa mangi. Quando hai voglia di mangiare, sei influenzata dalle emozioni che provi in quel momento. E quelle emozioni potrebbero essere la conseguenza di una cattiva respirazione, di un sistema nervoso disregolato o di
Marcella Quarto
Marcella Quarto
Congelare la CARNE è pratico e sicuro. Dividila in porzioni, usa un imballaggio adatto per prevenire la bruciatura da freezer e etichetta con la data. Ricorda che il tempo di conservazione varia a seconda del tipo di carne. Ecco una lista di carni che si possono congelare: 🐔 Pollo 🐄 Manzo 🐖 Maiale 🦃 Tacchino
Marcella Quarto
Marcella Quarto
Congelare gli alimenti è una pratica utile per conservare il cibo, ridurre gli sprechi e avere sempre a disposizione ingredienti freschi. Ecco una guida completa su cosa si può congelare e come farlo correttamente! Frutta Fresca tutto l’anno La frutta può essere congelata, ma è importante prepararla adeguatamente.Tagliala in pezzi o fettine e congelala su
Marcella Quarto
