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IL DIGIUNO INTERMITTENTE

Oggi voglio parlarti di questo tipo di alimentazione che esiste da tempo, ma che nelle ultime settimane sta andando molto di moda. Influencer e personal trainer lo sponsorizzano come un magico e miracoloso metodo per perdere peso e su cui bisogna fare assolutamente chiarezza. Sappiamo tutti (o quasi!) che digiunare riattiva il metabolismo ed é

Alcuni consigli per iniziare al meglio il 2024

Alcuni consigli per iniziare al meglio il 2024 Kalyana Self System è un metodo di allenamento individualizzato e costantemente aggiornato, ideato per adattarsi a tutte le donne. Questo approccio è particolarmente prezioso ora che ci prepariamo a lasciarci alle spalle le festività natalizie. È un errore credere di aver annullato tutti i progressi fatti fino

LA PROMESSA A TE STESSA

Fai una promessa a te stessa! Prima di iniziare uno dei corsi del Kalyana Self System chiedo a tutte di fare una cosa molto importante, una promessa. Ma non una promessa qualsiasi, una promessa alla persona più importante del mondo: Se stessi. Dobbiamo fermare il momento.  Sfruttare la motivazione e la positività che si ha

Volo Verso il Benessere: La Trasformazione di una Hostess con il Kalyana Self System

Questa storia è un altro esempio splendido di come il Kalyana Self System possa adattarsi alle esigenze di vita di ciascuno e aiutare a raggiungere traguardi significativi di benessere e fitness. La protagonista di questa storia è una hostess di volo, che vive un’esistenza dinamica e piena di viaggi. La sua vita professionale richiede continui

Forza e Determinazione: Il Percorso Trasformativo con Kalyana Self System

Questa storia è davvero ispiratrice e riflette l’essenza di ciò che il Kalyana Self System rappresenta: superare le sfide e raggiungere obiettivi di salute e benessere, indipendentemente dalle circostanze. La protagonista di questa esperienza è una donna che, nonostante le sfide significative presentate dal diabete e dalla tiroidite autoimmune – entrambe patologie che possono complicare

Ricomposizione Corporea con Kalyana Self System

𝐊𝐚𝐥𝐲𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐏𝐑𝐈𝐌𝐀 / 𝐃𝐎𝐏𝐎 𝟑 𝐦𝐞𝐬𝐢 Insieme stiamo lavorando sulla ricomposizione corporea. Il suo desiderio era quello di indossare meglio i vestiti e che la cintura stringesse meno 😅 ci è riuscita! Ma sapete quale è il risultato più bello? La sua energia e forza adesso sono alle stelle Cos’è la Ricomposizione Corporea?

BlacKalyana friday: tutti i corsi Kalyana scontati del 25%

Ho una notizia entusiasmante per voi in occasione del Black Friday! Da oggi, 24 novembre, fino a domenica 26 novembre, tutti i corsi di Kalyana Self System saranno disponibili con uno sconto imperdibile del 25%! Il Black Friday è l’occasione perfetta per investire nella tua salute e nel tuo benessere. Sappiamo quanto sia importante prendersi

Non pensare alla Prova Costume

Ogni anno la storia si ripeteIn prossimità dell’estate ci affanniamo per iscriverci in palestra!Pensiamo di ottenere risultati in pochissimo tempo ma… “Vabbè dai ci penserò a settembre” Quante volte lo hai fatto e detto? … e finchè dirai a te stessa questa frase non cambierà mai nulla. Al mare ci vai lo stesso,perchè ne hai

Cous Cous con Tonno e Zucchine

La mia voglia di cucinare? Pari al tempo di cottura del cous cous 😂 In compenso però oggi vi propongo una ricetta estiva, da preparare anche il giorno prima ma soprattutto un’ottima alternativa alla pasta! Tanto semplice quanto buona 😋 Ingredienti x 2 persone Procedimento Così come per la maggior parte delle insalate fredde vi