Fine anno, nuovi propositi. Prendersi cura di sé, ricominciare ad allenarsi, accettarsi di più. Ma quando arriva il momento, il cambiamento fa paura — e i buoni propositi vengono rimandati.
Perché il cambiamento ci blocca
Non sapere cosa ci aspetta ci fa sentire vulnerabili. La paura di non farcela ci paralizza prima ancora di iniziare.
Eppure il cambiamento è inevitabile. Le cose cambiano, noi cambiamo — con o senza il nostro consenso. La differenza la fa il coraggio di affrontarlo.
La domanda giusta da farti
Invece di chiederti cosa potrebbe andare storto, chiediti: cosa posso fare oggi per ottenere il cambiamento che desidero?
Riconoscere gli ostacoli che ti paralizzano ti dà la possibilità di cambiare atteggiamento. Invece di resistere, puoi scegliere di farne parte.
Piccoli passi, grandi risultati
Passi piccoli fatti con gioia ed entusiasmo creano inevitabilmente il risultato che desideri. Non servono grandi rivoluzioni — serve costanza e intenzione.
Sei responsabile di come reagisci al cambiamento. Accadrà con o senza di te. La scelta è solo su come vuoi viverlo.
Come agire in modo consapevole
Stabilisci un'intenzione chiara. Senza di essa c'è una disconnessione tra il cervello reattivo e il tuo sé più consapevole — e le azioni diventano impulsive, sabotanti.
Impara a fermarti prima di agire. Centrare sé stesse prima di prendere decisioni è il modo più efficace per scegliere bene.
Una promessa
Lavorando in questo modo raggiungerai un senso di sicurezza, autostima e connessione che ti permetterà di raggiungere qualsiasi obiettivo nella tua vita.
Presto ne parleremo insieme in una live.
Ti aspetto.
Marcella